Soy Emma Sánchez

Características del proceso terapéutico

Todos los procesos terapéuticos que ofrezco son en modalidad individual y virtual. 

Integro la Psicoterapia Sistémica Narrativa, y principios de la Terapia Existencial, y apoyo de la Escritura terapéutica.

Me gusta que los procesos terapéuticos alcancen una buena profundidad psicológica sin desconocer que necesitas activar cambios en un margen de tiempo realista. Así que las terapias que acompaño tienen una duración intermedia, y constantemente vamos revisando tu experiencia subjetiva y tus anhelos de cambio. 

Valor sesión: $70 USD - Valores 2026

Tengo horarios disponibles que se ajustan a América, Europa y Oceanía

La frecuencia de las sesiones: Se recomienda que sea semanal al inicio de la terapia, y luego puede trabajarse quincenalmente. En la tercera fase del proceso pasamos a algunas sesiones mensuales, hasta realizar un adecuado cierre.

PSICÓLOGA - MAGISTER EN PSICOLOGÍA CLÍNICA Y CREACIÓN LITERARIA

Llevo 21 años de experiencia como terapeuta, en los que me he sumergido de lleno en el acompañamiento a la compleja psicología humana.

Desde hace 13 años empecé a atender mujeres expatriadas, trabajando o estudiando en otros países. A este punto he atendido personas en todos los continentes (hasta África). Hispanohablantes de muchos países, principalmente mujeres expats o expatriadas. Todas ellas me han enseñado de la complejidad de la experiencia migrante. Yo misma tuve una experiencia en Australia por un tiempo y fue de las mayores crisis transformadoras de mi vida.

He apoyado casos muy variados: crisis de estrés y ansiedad; cambios y confusiones en la identidad; problemas de relacionamiento y vínculos afectivos transnacionales; divorcios; procesos de custodia en otro país; duelos migratorios o por padres fallecidos en el país natal; bloqueos en el idioma; síndromes de impostoras ante los trabajos en compañías internacionales; cansancio en el doctorado; presión por trabajar y a la vez estudiar; relación con el dinero; y el proceso intenso del desarrollo de la autoestima, la autonomía, la resiliencia y el encuentro de un propósito de vida y para el viaje.

Aún después de décadas viviendo en otro país, puedes sentir la necesidad de una terapeuta que maneje tu idioma y comprenda tus códigos culturales.

Te acompaño a construir un territorio propio seguro, y a encender la luz interna que te oriente en el sentido de tu viaje

Si eres migrante en proceso, o expatriada de muchos años en el exterior, te has enfrentado ya a un sinnúmero de desafíos. La migración no es un proceso cualquiera, es una decisión que conlleva una travesía de madurez, una escuela de adaptación, resiliencia, resolución de problemas, y pone a prueba nuestra autoconfianza y autoestima hasta los límites más insospechados.

Así hayas hecho tu migración de forma voluntaria, no por eso lo has tenido siempre fácil. Has sacado fuerza de donde ni te imaginabas, te has encontrado más sola de lo que querías y seguro te han golpeado sorpresas de trámites, económicas, vivienda, etc. que han sido duras para ti.

El proceso que les ofrezco a las migrantes que asisten a mi terapia es un proceso que incluye los 7 dominios de bienestar del migrante.

La idea es que puedas encontrar la fuerza y claridad mental para habitar tu migración con confianza, seguridad interior y en congruencia con tu propósito de vida. Para esto hacemos un proceso que atraviesa varias fases.

¿En qué problemáticas puedo ayudarte?

Los problemas derivados de la difícil relación con uno mismo, y provenientes de heridas y trauma infantojuvenil: baja autoestima, baja autoconfianza o sensación de inferioridad, alta autocrítica, perfeccionismo, ansiedad social, bloqueos en asumir los deseos de vida, autosabotaje.

Los problemas en las relaciones interpersonales y de pareja: las ansiedades con respecto al amor, los patrones y dinámicas de las relaciones, la vivencia de la vulnerabilidad del amor.

La búsqueda del propósito y del proyecto de vida, así como las crisis existenciales asociadas a ésta.

Las dificultades en la comprensión y manejo de los estados emocionales: miedo, estrés, ansiedad, depresión.

Los desafíos de las transiciones del ciclo de vida: cambios de etapa en la adultez, migración, matrimonio, maternidad, duelos, divorcios, etc.

Los procesos relacionados a la migración: duelo migratorio, cambios en la identidad, estrés, depresión o ansiedad producidos por los desafíos del proceso, relaciones de pareja transnacionales, cambios en los vínculos dle país natal, socialización en nuevo país, síndrome de impostor, inseguridad personal y desarrollo de autoconfianza y resiliencia.

Problemas de relación con la familia de origen: conflictos y problemáticas con el sistema familiar propio o de la familia política. Revisión de las heridas y patrones de crianza. Tratamiento a los procesos abiertos y sin cierre con la familia de origen. Independencia del entorno familiar.

Si eres afín a prácticas creativas, seguro te propondré algunas actividades y experiencias guiadas en las sesiones, que nutrirán tu proceso terapéutico. No tienes que saber de ninguna técnica, aquí lo que importa es que logres siempre mayor relación contigo misma, y que exploremos el proceso de encender tu poder creador. 

La escritura terapéutica -y en general cualquier actividad artística- ofrece increíbles posibilidades de encuentro con metáforas y simbologías de nuestro mundo interior. La expresión artística, libre e introspectiva, nos revela realidades internas potentes que ayudan en nuestro proceso de autoconocimiento.

Y algo más...

Un poco más sobre mí

Conoce más de mí. Soy colombiana, de Cali. Y éste ha sido mi recorrido académico:

• Psicología (énfasis Psicoanálisis), Universidad Javeriana Cali, Colombia.

• Maestría en Psicología Clínica (énfasis Terapia Sistémica), Universidad Javeriana, Bogotá

• Mindfulness Based Stress Reduction, Escuela Nirakara, España

• Compassion Cultivation Training, Compassion Institute, Stanford

• Guía certificada de Shinrin-Yoku (Baños de Bosque), Forest Therapy Hub

• Maestría Creación Literaria, Universidad Internacional de Valencia, España

• Curso Arteterapia, Prof. Magda Durán

• Introducción Arteterapia, Escuela Metáfora, España

• Certificado Eneagrama, Escuela Eneagrama Aplicado, España

• Curso "Psicología migrante", Inst. Mentes Migrantes.

También me dedico a realizar divulgación de psicología en mi canal de Youtube y redes sociales (Instagram y Tik Tok @emmasanchezpsicoterapia).

Preguntas Frecuentes

¿Cómo se establecen los objetivos de los encuentros?

En cada proceso terapéutico hay unos objetivos generales con los que llegas al inicio. De ahí se deriva que yo, como tu terapeuta, establezca un plan u hoja de ruta para trabajar y llegar a estos objetivos. Sin embargo, el proceder en las sesiones siempre es flexible y considera la situación del momento, tus necesidades cambiantes o nuevos rumbos de autodescubrimiento que se abren.

¿Cuál es la política de pagos?

Si estás realizando un proceso terapéutico, el pago debe hacerse antes de la sesión programada (al menos ese mismo día antes de la sesión), y debes enviar el comprobante vía Whatsapp.

¿Cuál es la duración de cada sesión y con qué frecuencia se suelen realizar?

La duración de cada sesión es de 60 minutos. La frecuencia entre sesiones puede ser de una (1) por semana, o una (1) quincenalmente. Esto depende de la situación emocional y la intensidad de síntomas que se identifiquen en la evaluación de la primera sesión, y se ajusta de común acuerdo con el cliente en la primera sesión.

¿Cuál es la política de cancelaciones?

Si necesitas cancelar la reserva de una cita, debe hacerse con un mínimo de 6 horas de anticipación. Respetando este tiempo la consulta no te será cobrada y podremos reagendar.

Si cancelas con menos de 6 horas de anticipación, o nunca cancelas y no llegas a tu cita, el valor de esa cita se cobrará.

Esto obedece a que los terapeutas -a diferencia de otros profesionales de la salud, como los médicos-, agendamos dejando más de una hora entre clientes. Al no asistir a tu cita ese espacio de tiempo no puede ser usado por nadie más, y la terapeuta habrá destinado su tiempo en vano.

Atención: esta política es flexible si el cliente presenta un imprevisto de salud médica, o accidente importante a última hora, y lo notifica a la terapeuta.

Si es la terapeuta quien no puede cumplir a una cita, se te pedirá reagendar explicándote la situación, y no se cobrará esa sesión.

"La arteterapia con Emma me ha ayudado a descubrirme de modos diferentes. Todo el tiempo estamos hablando y a veces las palabras se vuelven vacías. Por medio de las creaciones en las sesiones, se va dejando una huella material de las emociones, las ideas, los cambios. Eso me gustó mucho. Emma me ofreció mucha confianza desde el primer momento y eso me ayudó a liberarme creativamente".

LINA

Qué dice la gente

"En la psicoterapia con Emma me sentí muy en confianza desde el principio. Su forma de escuchar me transmitió siempre calma y aceptación, a la vez que siempre me ayudó a ver con claridad otras perspectivas, y buscar los mejores caminos para hacer el cambio que estaba buscando".

DIANA